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《僧人心態》心得：找到減少焦慮、過正念生活的方法- Vicky Ho

在深談什麼是「僧人心態」（monk mind）之前，先來談談站在僧人心態反面的「猴心」（monkey mind）。 猴心喜歡在不同念頭、活動之間切換，常常為了 ...

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