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【癒健身】T-Bar Row背肌訓練之正確動作丨街健Eric Ng

好多人說操背的感受度唔夠高，尤其當欠缺胸肌支撐的動作時，便會感覺好難用背肌去發力。用T-Bar Row模式是一個幫助訓練背肌的做法，今日就想講講T-Bar ...

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