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功能性動作檢測Functional Movement Screen (FMS) - 葉峻榳診所

深蹲、跨欄、直線前蹲為功能性動作(Functional movement) ; 肩部活動跟主動直膝抬腿著重於活動度(Fundamental mobility) ; 軀幹穩定伏地挺身及旋轉穩定性則強調核心穩定( ...

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