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健康網》「正念飲食」助減重改善情緒性進食

你聽過正念飲食（Mindful Eating）嗎？營養師指出，正念飲食是一種冥想方式，可以幫助檢視飲食以及身體的感覺，減少飲食帶來的壓力、改善情緒性進食、 ...

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