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mindful eating減肥
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佛系正念健康饮食| iWanna 说心理 - 北美生活引擎
正念饮食(Mindful Eating)是什么 ... 的苦行僧式或营养不均衡的吃法,总想着减肥成功之后的补偿性或报复性饮食奖励,或是由于缺乏毅力而无法坚持。
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