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吃大餐好罪惡，可以怎麼補救？ - 天下雜誌

很多人在減肥期間，一吃大餐，就認為破功，覺得自己沒有意志力，還是算 ... 正念飲食（mindful eating）用一種全新的方法看待我們與進食和食物間的 ...

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