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沒減到反而還變胖？ 你該好好認識水果的「GI值」秘密 - HAVFIT

很多女孩們減肥都會選擇以水果取代每日的餐點，認為這樣吃可以飽餐又減脂， ... 正念飲食（Mindful eating）的重要概念為鼓勵人們在購買、烹調和享用 ...

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