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運動愈多愈好?牛津大學最新研究解答 - 天下雜誌
我們很早就知道運動對身體有益,尤其對預防心血管疾病及中風具有正面影響。 ... 強度運動(大於6 METs) 除了跑步,還包含爬山、騎自行車、有氧運動、 ...
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