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mets運動
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下班回家後討厭做的「這些事」 熱量消耗不輸上健身房
歐美近來興起「日常微運動」,只要每天透過做家事、育兒或遛狗, ... 推廣以代謝當量(METs)為計算基準的「日常微運動」,包含WHO(世界衛生組織)、 ...
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