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mets運動
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https://news.readmoo.com/2020/07/22/hiit/
比肌力訓練或跑步更有效率的熱量消耗!HIIT運動助你打造 ...
以下就來試算,體重八十公斤的人運動十分鐘所消耗的能量。由於慢跑與跑步的運動強度分別是七METs與八.三METs,用〈體重(㎏)×METs×時間(○.
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