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排尿困難病人之復健：膀胱訓練 - 台灣尿失禁防治協會

方法：配合Valsalva maneuner及Crede's method，手握拳從兩測輸尿管開始向膀胱方向推壓，到了膀胱再直接朝恥骨方 向施壓並停3-5秒，然後再重新壓一次。 間歇性導尿計劃

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