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TDEE與基礎代謝率BMR計算機｜Peeta Fitness 健身網

基礎代謝率BMR（Basal Metabolic Rate）. 基礎代謝意思是身體為了要維持運作，在休息時消耗掉的熱量。基礎代謝率佔了總熱量消耗的一大部分，大約65-75%左右。

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