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睡不著可以吃褪黑激素嗎? - 賴奕菁的精神科診所筆記

褪黑激素(melatonin) 是腦內「松果體」分泌的一種「賀爾蒙」， ... 但自然產生的褪黑激素仍照台灣時間分泌，這種過早出現的睡意不能再吃褪黑激素，那 ...

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