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【冥想入門法】陳自瑤Yoyo、湯怡都愛靜觀冥想！每天幾分鐘 ...

當中導師便提及到，做冥想練習時宜找一個舒適寧靜環境，例如瑜珈蓆、冥想坐墊等，而非床上面等作息地方。 TINA FREY DESIGNS White Meditation Seat.

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