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5000字总结了一份食用油指南：一次化解所有困扰 - 简书

为什么长期用植物油炒菜对健康不利？ ω-3、ω-6 都是什么鬼？怎么吃油还得算比例？ 反式脂肪有那么吓人？哪些食品里含有反式脂肪？ MCT 又是啥？什么？

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