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我們用5000字總結了一份食用油指南：一次化解所有困擾

為什麼長期用植物油炒菜對健康不利？ ω-3、ω-6 都是什麼鬼？怎麼吃油還得算比例？ 反式脂肪有那麼嚇人？哪些食品里含有反式脂肪？ MCT 又是啥？什麼？

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