成年男性和女性的推薦量分別為120 mcg和90 mcg。 ... mg 🏅TOP 4—大豆油15.4 mg 🏅TOP 5—松子12.3 mg 🏅TOP 6—落花生10.1 mg 🏅TOP 8—菠菜8.7 mg 🏅TOP 9—蒲燒鰻魚4.9 ...
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