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少量多餐or多量少餐？「吃對時間」能瘦更多4招助燃燒內臟脂肪

美國的梅約醫學中心（Mayo Clinic）曾做過上萬名18歲以上成人的調查，結果 ... 餐都是吃原型食物、優質蛋白質，也會比多量少餐但都吃漢堡速食來得好。

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