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槓鈴深蹲起槓落槓學問大你真的背正確了嗎？ - 運動星球

有號稱下半身訓練之王的「深蹲」絕對是練腿與臀最不能錯過的訓練動作，然而，當你準備從徒手深蹲的初學者進階到負重深蹲時，有哪些地方會需要注意的 ...

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