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[問題] 新手的教練課菜單- 看板FITNESS - Mo PTT 鄉公所

拿重量深蹲、深蹲跳、在兩個半圓平衡球上深蹲跳5. ... 的身材，但那時候還沒做什麼功課，沒有給他看圖片只有籠統的描述（目前理想身材是像May那樣） ...

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