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「彈力帶推薦」，教練教你這樣挑彈力帶再告訴你怎麼用、用在哪

彈力帶看似輕薄、小小一個，其實用處非常全面，舉凡最基本的伸展、基礎熱身的深蹲、抬腿等運動，以及瑜珈、啞鈴重量訓練都可以用到彈力帶，只要加上 ...

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