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MAF180训练法介绍_解释 - 商品百科- 什么值得买

由于运动强度较低，可以最大限度的避免跑步中因肌肉疲劳、动作变形引起的伤病，如足底筋膜炎、膝关节磨损等问题。由于心率有严格的上限，对身体刺激小，长跑产生的自由基 ...

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