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MacOS App Store 卡在檢查更新項目而無法升級的解法

Mac 這兩天的升級特別多，但是開啟App Store 後，就一直出現"正在檢查更新項目"，然後CPU 吃很多，記憶體幾乎吃滿，但是就是沒有動靜，開再久都一樣， ...

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