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吃吃吃就能瘦？超火的代餐減肥真的有用嗎？ | PTT新聞

奶昔 可以作為早餐來喝，喝一杯大概撐3小時不覺得餓。下午工作有點累就抱起小餅乾啃兩口，因為糖分低卡路裡低吃完不怕發胖，充當小零食可以滿足一下嘴欲 ...

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