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中風後的物理治療進階復康運動

做法：平躺，雙膝屈曲，雙足及雙膝分開至跟盤骨一樣闊. 度，收緊腰腹肌肉及臀部肌肉，下盤向上提升，維持10. 秒，重覆5次。 Method: Lying flat and bend knees. Keep feet ...

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