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路跑知識／跑步常用術語字典大全：一篇搞定你的疑惑- 運動

又稱LONG RUN ，指長時間的慢跑，此訓練適用準備半程馬拉松以上距離的比賽而做，新手跑者建議採用簡化版本。以一個全馬跑者來說LONG RUN 30 公里距離 ...

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