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馬拉松訓練好路線－東京皇居旅跑去！ - 森林跑站

從我的跑步路線圖來看，可以發現皇居週邊的路線還是有坡，像我從半藏門出發逆時針跑，是緩下到緩上的坡，所以比起練速度更適合long run（除非你是山路 ...

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