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初半馬心得 - Medium
長距離跑步如同人生,跑過幾次long run 後有經驗、知道自己做得到,下次就不再害怕了。我發現要做的只有調整好每個當下的步伐、呼吸、心跳、心態、維持配速,不提前做無謂 ...
確定!
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