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肌酸該怎麼吃？效果與副作用有什麼？ - Peeta健身

若本身腎功能有症狀，建議在服用前先詢問專業的醫生，避免造成腎臟的負擔。 肌酸對水有很強的親和力，會使肌肉增加水分子的吸收，使體重上升，會讓肌肉看起來較大較 ...

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