時間很趕情緒激動狀態:人有許多截止日期(dead line),我們盡量讓所有事情在「期限 ... 只要在思「自己的情緒狀態」和「已發緒飄移時,馬上把注意力轉生或正發生的事情」, ...
確定! 回上一頁