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容易胖都是氣虛！快走、瑜伽、4穴位按摩養氣補體虛 - 早安健康

運動是很好的補氣的方法，氣虛的人可以從快走開始，慢慢把肺氣練起來，肺氣夠了以後身體的氣就會夠。如果是壓力大的族群，可以練習瑜伽幫助伸展跟放鬆， ...

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