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台灣半數人口過胖！10大易上癮垃圾食物，心理師3招教你戒除

據估計，已有15%的美國人達到了對垃圾食品上癮的標準。 ... 第二步是採取行動，對難以控制攝取食品的人們來說，轉移焦點或延遲進食是最有效的方式。

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