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4個月瘦13公斤逆轉糖尿病！揮別血糖藥，降糖運動4訣竅！

因為腰圍過粗代表內臟脂肪過多，這種內臟脂肪會降低身體對胰島素的敏感性，對血糖的調控變差，因而增加糖尿病機率。 體脂過高：建議男性體脂率20％以下， ...

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