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減醣飲食是什麼?給減醣新手的四個飲食關鍵! - Heho健康
限制醣類攝取會強迫身體的能量使用模式,從利用體內的葡萄糖和肝醣,轉換成使用脂肪燃燒的系統,達到瘦身的效果。此外,當醣類攝取減少,身體自然不需要製造大量的 ...
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