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【健康】瘦小腹別急著衝健身房！重訓錯誤憋氣嚴重恐致腦中風

勞動不是運動工作空檔爬梯. 不管工作屬於需依靠勞力的藍領 ... 不要亂減肥，三餐規律、避甜食，水果勿過量攝取，加上運動就對了。（圖片來源：123RF）.

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