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健康減重必吃！蛋白質的10大好處+10個高蛋白質食物揭露

尤其蛋白質比起其他食物，需要燃燒更多能量來消化、儲存；並且足夠的蛋白質 ... 吃蛋白質傷腎是有前提的，那就是你的腎本來就已經生病，才會無法代謝 ...

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