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Re: [問題] 正確的leg extension 是好的訓練動作嗎?

引述《ErikPonti (Ponti)》之銘言： : 板友們好: 想請問正確的leg extension能不能作為常態訓練並避免受傷? : 現在自己的腿部下半身推蹬訓練主菜還是 ...

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