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當體重減輕時如何判斷減掉的是脂肪還是肌肉？ - GetIt01

經過這麼一計算，你會發覺，瘦掉這3公斤，根本不必太高興因為，這當中你減掉了2.1公斤的LBM，意思就是你減掉的大多是肌肉，至於脂肪，你才減去0.9公斤 ...

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