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以下為含有[划船(Row)]標籤的文章 - 山姆伯伯

... 深層的，呈現「X」型，並連結了二個身體最大肌肉「背闊肌(Latissimus Dorsi)」 ... 之前分享一篇關於跑步的核心訓練「五項針對跑者核心肌群的訓練動作」，今天再來 ...

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