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為什麼肩胛會太過下沉?原來跟你的習慣有關! - 國際體態平衡學會

Latissimus Dorsi 圖九、實際按壓方式。 1C2F0BA2-21A0-4951-8A4C-809EC3305C26 側躺在滾筒上，掌心朝後方，壓在腋窩下，可能會找到一個點特別痠痛， ...

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