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能消除脂肪肝的呼吸法！哼哈養肺功排出肺濁氣、加強內臟排毒

自律神經會隨著年紀的增長而慢慢衰退，不僅如此，體內的交感神經與 ... 哈」音，用雙手輕撫在下腹部肚臍下方，看發音時是否有震動與肌肉收緊的感覺。

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