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唔受得牛奶？-曾欣欣-識食Hea住瘦-Beauty & Love - 藥師家

飲一些不含乳糖的牛奶（Lactose-free milk），當中已把99%的乳糖清除，而香港也愈來愈多地方有這類產品出售，但要細仔看清食物標籤，小心選擇為 .

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