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熱量 - 衛生福利部國民健康署

MET 的定義為在安靜坐著的狀態下，每公斤體重每小時. 消耗1 仟卡的熱量(1 kcal·h-1·kg-1)；體重60 公斤的人安. 靜坐著時候每分鐘消耗1 kcal，不同身體活動的MET 詳.

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