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老銅壺鈴- 2023

壺鈴 和啞鈴等其他舉重訓練的器材不同，有多種使用方式，除了可以鍛練內部肌肉 ... 壺鈴（俄語：ги́ря，羅馬化：girya[註1]，英語：Kettlebell）是一種 ...

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