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常燕民壺鈴- 2023

4 壺鈴訓練:壺鈴頸部繞圈壺鈴（俄语： ги́ря ， 羅馬化：girya [註1] ，英語： Kettlebell ）是一種舉重、 體能訓練及運動表現的訓練器材，現代壺鈴 ...

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