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肌力、耐力、心肺能力，壺鈴幫你一次搞定 - PTT新聞

壺鈴Kettlebell 是一種在鐵球上加了手把、容易掌握的鑄鐵重量訓練健身器材。起源自俄羅斯，已有悠久的歷史，之所以受到熱烈的歡迎是因為壺鈴的運動可 ...

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