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份量減肥＿認識份量的換算（上）

為了達到這個目的，在營養學上會把不同的主食類食物，依照每份的原則（如每份主食含有15公克醣類、2公克蛋白質、0公克脂肪，70大卡的熱量），來定出一份指的是多少公克的該 ...

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