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木瓜8大功效好處：熱量、營養曝！這2類人不適合吃木瓜

每100克的木瓜熱量約43大卡，木瓜升醣指數GI值是60，是GI值中間的水果。 ... 每100克的木瓜含有2.6微克的維生素K，缺乏維生素K會提高骨折的風險，因為維生素K能幫助鈣 ...

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