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joint關節
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薦髂關節不舒服?SI JOINT PAIN? 訓練FP解決長年問題
直到大學開始進行傳統重量訓練,在一次的硬舉中,我的左下背突然產生股劇烈疼痛,以及一次的深蹲後,左髖關節前側刺痛,才發覺身體有某種失能纏著我。
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