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我的體重適合跑步嗎？ 破解「減重1公斤馬拉松快3分鐘」傳聞

如何堅持日復一日一日的枯燥練習？ Jay熱血、暖心還不小心帶點幽默的文字會讓你獲得力量！ 矽谷工程師、一個市民跑者，全馬238的訓練法！

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